Psychische Probleme im Studium
Viele Studierende haben psychische Probleme im Studium. Wenn es dir auch so geht, fühl dich nicht allein. Fast jeder fünfte Studierende ist im Laufe des Studiums von einer psychischen Diagnose betroffen. (Barmer Arztreport 2018)
Leistungsdruck schafft psychische Probleme im Studium
Gerade im Studium gibt es einige Faktoren, die die psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Leistungsdruck, Zukunftsangst oder finanzielle Sorgen sind die klassischen Ursachen für eine erhöhte psychische Belastung. Aber auch Stress, bedingt durch Zeitdruck, Prüfungsangst oder eine erhöhte Belastung durch einen Job neben dem Studium, ist eine häufige Ursache. Zudem können belastende Lebenserfahrungen oder Ereignisse psychische Störungen auslösen. Die Trennung vom Partner, der Tod einer nahestehenden Person oder die Diagnose einer schweren Krankheit können solche Ereignisse sein.
Wenn die mentale Gesundheit durch die genannten oder andere Faktoren negativ beeinflusst wird, können dadurch geringe, aber auch schwerwiegende Folgen sichtbar werden. Einige Studierende leiden aufgrund des Drucks und der Ängste beispielsweise an Schlafstörungen, innerer Unruhe oder extremer Reizbarkeit. Bei anderen führt die Beeinträchtigung dagegen zu psychischen Störungen.
Du leidest unter psychischen Problemen im Studium? Hol dir Hilfe:
Universitäten, Hochschulen und Studierendenwerke bieten spezielle Beratungsstellen für psychische Probleme im Studium an. Dort bekommst du erste Unterstützung sowie Hilfe und Informationen zu Ärzten und Therapien, die für deine Situation passend sind.
Greifswald, Neubrandenburg und Stralsund:
https://www.stw-greifswald.de
Rostock und Wismar:
https://www.stw-rw.de
Es gibt an einigen Unis und Hochschulen spezielle Angebote. Diese bieten Betroffenen eine Plattform, über das Thema „Psychische Probleme im Studium“ zu sprechen und sich auszutauschen. Schau einfach in den Veranstaltungskalender deiner Uni oder Hochschule, ob du entsprechende Aktionen findest.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich deine psychischen Probleme im Studium überfordern, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen. Egal ob es Freunde, Familie, Kommiliton*innen, Beratende, Ärzte oder andere Menschen sind – sprich mit ihnen über deine Probleme und lass dir helfen! Auch folgende Links können hilfreich sein:
Bei Depressionen:
www.deutsche-depressionshilfe.de
Bei Angststörungen:
www.kry.de
TelefonSeelsorge:
www.telefonseelsorge.de oder 0800 1110111
